Vi bruger cookies til statistik som en del af vores arbejde for at lave en god hjemmeside. Hvis du ikke siger "nej tak til cookies", antager vi, at du accepterer vores cookie politik.

Klik "her" for at se vores cookiepolitik.

 

Vi tilbyder

Vi tilbyder
Du kan her læse om, hvad vi kan tilbyde dig.
Mulighederne er mange. Det handler om at du finder lige præcis den form for træning, der gør at du har lyst til at træne.
Spørg gerne instruktørerne, hvis du har spørgsmål omkring de forskellige træningsformer.

Holdtræning

Vi tilbyder flere forskellige hold i vores træningssal. På holdene kan være 12-17 deltagere - alt efter hvilket hold, der er tale om.

Du kan se vores holdplan her.

Køber du kort til vores hold, får du automatisk mulighed for at benytte vores fitness- og kredsløbsmaskiner. 

Dette kort er personligt og kan ikke deles med andre.

Styrketræning

Når du køber et kort til styrketræning, kan du benytte dig af alle vores fitness- og kredsløbsmaskiner. 

Har du ikke trænet hos os før, eller er det længe siden, så anbefaler vi at du bestiller tid til at få lagt et program. Du kan henvende dig til en af vores instruktører i motionscentret eller kontakte os på telefon:36 491 803 for at høre nærmere.

Træning med instruktør

Har du brug for lidt ekstra hjælp med din træning? Har du svært ved at motivere dig til at træne? Så kunne "træning med instruktør" være noget for dig. Når du træner med instruktør, har du hver gang en af vores instruktører med dig til at træne, guide og motivere dig ud fra de ønsker og behov, som du har. 

Træning på lukkede hold

Vi tilbyder træning på lukkede hold i EFFEKT og Pilates. På et lukket hold træner du fast 1 gang om ugen i 1 1/2 time. Et forløb er typisk på 13 uger (ca. 3 måneder). På et lukket hold har du mulighed for at fordybe dig lidt mere end på vores almindelige hold. 

Du kan læse mere om vores lukkede hold her.

Sundhedstest

Vil du gerne have et øjebliksbillede på, hvor sund du er? Så kan du få lavet en sundhedstest.

En sundhedstest består af følgende:

  • Måling af blodtryk
  • Måling af BMI (Body Mass Index)
  • Fedtprocents-måling
  • Vejning
  • Test af kondition/kondital
  • Vejledning i sundhedstiltag på baggrund af dine testresultater

En sundhedstest tager cirka 45 minutter.

Testen udføres af en af vores erfarne instruktører, der alle har mange års erfaring med træning.

Du skal medbringe træningstøj og træningssko.

Henvend dig til en af vores instruktører for bestilling af tid samt mere information.

Pris kr. 100,-